L'EFT, c'est quoi ?
L'EFT, Emotional Freedom Technique, est une pratique psychocorporelle qui stimule par des tapotements du bout des doigts les méridiens. Il s'agit d'une technique d’acupuncture sans aguille.
L'EFT fait partie des thérapies brèves. Sa simplicité et son efficacité sont étayées par de nombreuses études scientifiques et continuent à surprendre ceux qui la découvre. L’EFT peut être utilisé avec succès même dans des problématiques très anciennes et résistantes à des thérapies plus longues.
Cette technique de guérison vise à traiter :
L'EFT qui a été largement diffusée par Gary Craig aux Etats -Unis dans les année 90 a fait l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique (PTSD). Elle a aussi été utilisée pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes : séisme de 2010 à Haïti, ouragan Katrina, tsunami de 2011 au Japon, etc...
L'Emotional Freedom Technique est encore trop méconnu en Belgique malgré tous les effets bénéfiques que cette méthode peut amener. C'est pourquoi je propose en plus des consultations, des initiations et des ateliers EFT à vivre en groupe.
Pourquoi travailler nos émotions ?
Les émotions font partie de notre vie, de notre quotidien. Nous en ressentons tous. Il est essentiel, pour l'épanouissement d'un enfant ou d'un adulte, d’apprendre à identifier ses émotions, à les nommer, à les comprendre et à les exprimer.
Prendre conscience de ses émotions et être capable de les partager permet de se sentir libre, apaisé, maître de ses réactions et en bonne santé.
Il y a deux sortes d'émotions :
Les émotions positives : ce sont celles qui nous portent, nous transportent. Ce sont les émotions qui nous donnent des ailes et nous permettent d'avancer.
Les émotions négatives : ce sont celles qui nous tirent vers le bas, nous maintiennent dans la peur, les angoisses ou la tristesse. Ce sont les émotions qui nous bloquent et même parfois nous paralysent. Ce sont celles-là que nous travaillons lors d'une séance EFT.
Avec des émotions négatives, nous pouvons être angoisé, stressé, fatigué. Nous pouvons aussi avoir un visage fermé, cerné et gris. Nous pouvons nous sentir dispersés, dépassés par les choses à faire, non présents à nous-même et à notre corps. Il sera difficile aussi dans ces conditions d'être disponible pour notre conjoint, pour nos enfants ou encore nos amis.
Le travail commence dès la première consultation. Pas d’anamnèse, pas de rendez-vous préliminaire.
L’EFT a cette particularité d’agir sur les perturbations énergétiques donc sur le problème directement.
Elle est la seule technique qui travaille sur le négatif et donc les émotions négatives difficile à gérer.
L'EFT n’impose pas de croyances positives, cela pourrait entraîner des résistances et blocages plus profonds.
65 €
prix d'une séance de 60 minutes
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